อะไรที่ยังไม่เกิด อย่าไปคิดเหมือนมันกำลังเกิด

 

หลายครั้งความทุกข์ไม่ได้เกิดจากความจริง แต่เกิดจากจินตนาการที่วิ่งล้ำหน้าไปก่อนเหตุการณ์

 

เรากังวลกับวันพรุ่งนี้ กลัวความผิดพลาด กลัวการสูญเสีย ทั้งที่สิ่งเหล่านั้นยังไม่มาถึง

 

จิตที่ยึดติดกับอนาคต ย่อมห่างไกลจากความสงบ เพราะใจมัวแต่สร้างภาพของปัญหา แล้วหลงเชื่อว่ามันกำลังเกิดขึ้นจริง จึงเกิดความเครียด ความกลัว และความทุกข์โดยไม่จำเป็น

 

เราไม่สามารถแก้ปัญหาที่ยังไม่เกิดได้ แต่เราสามารถดูแลใจในปัจจุบันได้

 

หากวันนั้นมาถึง เราค่อยใช้ปัญญารับมือกับมัน แต่ถ้าวันนั้นไม่เคยมาถึงเลย เราก็เสียความสุขไปฟรี ๆ

 

จงอยู่กับสิ่งที่เป็น ไม่ใช่สิ่งที่คิดว่าอาจจะเป็น

 

อะไรที่ยังไม่เกิด

อย่าไปคิดเหมือน

มันกำลังเกิด

 

ความทุกข์จากเหตุการณ์จริง อาจเกิดเพียงครั้งเดียว แต่ความทุกข์จากการคิดไปเอง อาจเกิดซ้ำแล้วซ้ำเล่าในใจเรา.