ใจดีกับตัวเอง ให้มากๆ

 

บางครั้งเราให้อภัยคนทั้งโลกได้

แต่กลับเข้มงวดกับหัวใจตัวเองอย่างไม่น่าเชื่อ

 

ชีวิตไม่ใช่สนามสอบที่ต้องได้คะแนนเต็ม แต่คือการเรียนรู้ที่จะเป็นมนุษย์อย่างอ่อนโยน

 

ความเครียด ความโทษตนเอง และคำตำหนิที่เราพูดกับตัวเองซ้ำๆ เปรียบเสมือนพิษที่ค่อยๆ สะสมในใจ

 

การเติบโตที่แท้จริง ไม่ได้เกิดจากการกดดันตัวเอง แต่เกิดจากการยอมรับตัวเองแล้วค่อยๆ ก้าวต่อไป

ใจดีกับตัวเองให้มากๆ

 

ในวันที่ผิดพลาด จงให้อภัยตัวเอง

ในวันที่เหนื่อยล้า จงอนุญาตให้ตัวเองได้พัก

ในวันที่ไม่เป็นดั่งหวัง จงบอกตัวเองว่า “ฉันกำลังพยายามดีที่สุดแล้ว”

 

คนที่อยู่กับเรา

ทุกลมหายใจ

ทุกความสุข

ทุกความทุกข์

ไม่ใช่ใครอื่น

แต่คือ “ตัวเราเอง”

 

ใจดีกับตัวเองให้มากๆ

พูดกับตัวเองให้เบาลง

ให้อภัยตัวเองให้บ่อยขึ้น

และรักตัวเองให้มากพอ

 

หัวใจดวงนี้ . . . กำลังพยายามเพื่อคุณมาตลอด